朝活ログ　Day16

日付：3/25
起床時間(今朝)：5:10
就寝時間(昨夜)：22:20

今日の筋トレ(5:50-6:40)

部位：胸

メニュー

• 種目①ベンチプレス
  重量：55kg
  回数：10,10,8
  セット：3
• 種目②マシンインクラインプレス
  重量：60kg
  回数：10,8,5
  セット：3
• 種目③マシンディップス
  重量：70kg
  回数：10,10,10
  セット：3

今日の気づき

• 反省点として、英語学習が満足にできていない。筋トレで満足してる感がある。よくないので、明日からはオンライン英会話を予約して強制英語学習にする。
• ベンチプレス60kgで十分重たい。80kgとかでやってる人凄すぎる