朝活ログ　Day15

日付：03/24
起床時間(今朝)：6:10
就寝時間(昨夜)：23:25

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今日の筋トレ(6:40-7:10)

部位：背中

メニュー

• 種目①Tバーロウ
  重量：30kg
  回数：8
  セット：3
• 種目②サポーテッド懸垂
  重量：19kg
  回数：8
  セット：3
• 種目③シーテットロウ
  重量：30kg
  回数：8
  セット：2

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今日の英語→早起き失敗によりやってない

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今日の気づき

• いかにストレッチポジションで反動を使わないかでキツさが全く変わることを実感した。
• まだスタートして2週間だが最近弛んできた。こういう期間が来ることは分かっていたので、敢えて思考停止で朝活を積み上げようと思う。