朝活ログ　Day8

日付：3/17
起床時間(今朝)：5:15
就寝時間(昨夜)：23:00

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今日の筋トレ(5:40-6:30)

部位：背中

メニュー

• 種目①ラットプルダウン
  重量：52.5kg
  回数：12,10,8
  セット：3
• 種目②シーテットロウ
  重量：37.5kg
  回数：12
  セット：3
• 種目③Tバーロウ
  重量：20kg
  回数：7
  セット：3

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今日の英語学習(7:00-7:30)

教材

• English Grammar in Use
  Unit：5

学習時間：30分

理解度（★1〜5）：★★★★★

he is being ~ = he is behaving/acting ~ となる。

he’s being rude.の場合、(いつもではないが、)そのときはrudeに振る舞っている。

he’s rude.の場合、彼はrudeである

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今日の気づき

• 背中に効く感覚よく分からない
• ジムに早歩きで向かうと体が起きる
• 少し英語の音読が滑らかになった