朝活ログ　Day6

日付：3/15
起床時間(今朝)：7:20
就寝時間(昨夜)：23:30

今日は日曜日。そして朝活失敗

慣れない筋トレを５日間やって筋肉痛が酷い状態。切実に回復したい。特にハムストリング痛すぎる。

回復のため血行をよくしようと、花粉に耐えつつウォーキングしたり、温浴したりした。

日曜日は筋トレはお休み。でも習慣化のためにも早起きだけでも成功させたかった。来週に期待。